【神戸市灘区の整体】産後による骨盤の歪みと腰痛の改善事例（30代 女性）

出産からしばらく経っていて骨盤矯正をしたかったが、骨盤ベルトだけでごまかしていました。

骨盤の歪みが気になっていたことと、腰の痛みや体型の変化も気になっていたので、2人目の出産を機に産後骨盤矯正を受けてみようと思いました。

産後はホルモン分泌などの理由から筋力が緩むことで身体が歪みやすくなります。
睡眠不足やお子様を抱っこする時間が多いこと等から負担が強くかかってしまいます。

T.T様の場合は、どうしてもお子様をおなかに乗せるようにして腰を反らしてしまう癖があるということで、反り腰や猫背が強く出ていましたが、股関節や骨盤周辺や背中の動きを付けることで安定しやすい姿勢になってきましたね。

産後のタイミングは身体が緩むので歪みやすい時期ですが、逆に言うと整いやすいチャンスの時期でもあります。

お子様同伴でも全然大丈夫なので、整体で家事や育児によるストレスを解消し、今後も綺麗な姿勢をしっかり支えられる身体づくりをしていきましょう！

初診時は膝が曲がって骨盤前傾し、反り腰となることで背中が丸くなり、肩が巻いて顎が前に出ていました。

２～３ヵ月程で膝が伸び、骨盤が起き上がることで反り腰が改善され背筋や肩も綺麗なラインになりました。

整体を受けて3ヶ月ほど経ちますが、腰の痛みがだいぶ楽になってきました！

悩んでいた体型もぽっこりお腹がなくなり、写真で丁寧に検査と説明をしてもらい、先生にも「以前の姿勢と比較して見てみると綺麗な立ち姿勢になってきましたね」と言われて本当に嬉しいです！

育児で疲れてる時も整体を受けると身体も気持ちもスッキリします！

これからは維持できるように体幹トレーニングもする予定なのでもっと綺麗な姿勢になるのが楽しみです！